ランキングで検証!安くて膝・腰に効くグルコサミンサプリはコレだ

グルコサミンサプリのかしこい選び方

グルコサミンサプリを選ぶ際、どんなポイントに気をつけるべきなのでしょうか?このカテゴリで、安全面や、一緒に摂取すると効果的な成分について紹介していきます。

長く毎日続けるものだから、安全性と成分に注意 

サプリメントは健康食品なので、薬と違って副作用のリスクも低く、気軽に飲むことができるのが魅力です。ただし、毎日飲み続けるものだからこそ、安全には万全の配慮が必要。継続することで少しずつ効果を実感できるグルコサミンの場合は、長期的に身体に入るものなので、特に品質には注意を払いたいところです。激安のサプリメントの中には海外から輸入されたものや、産地不明のグルコサミンを使用しているものもまぎれこんでいます。

グルコサミンはエビやカニから抽出されたものが多く、何から抽出したものかも調べずに購入してしまうと、アレルギー症状を発祥する恐れも。また、他の成分や添加物から別のアレルギーを発症するとも限りません。それらを避けるために大切なのは産地や原料、配合物です。

さらに配合物には相乗効果でグルコサミンサプリの効果を高めてくれるものもあります。グルコサミンは単体ではなく、関節や軟骨に作用する、他の成分とともに摂取するのが効果的!コンドロイチンやヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンCなど多くのものがグルコサミンと一緒に配合され、サプリメントとして販売されていますが、一体どの成分が相性がいいのか、このカテゴリで詳しく解説しています。

 
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